孕妇是一个人吃两个人长，再加上有的妈妈妊娠反应比较严重，吃了吐，吐了再吃，因此孕妇难免会经常出现肚子饿的情况

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听说怀孕容易饿是男孩是真的吗？孕妇晚上出现肚子饿吃什么比较好呢？　　网上有一种说法，男孩饭量大，吃的多，所以准妈妈如果怀了男孩，饭量就比以前大很多，而且还很容易饿。　　调查发现，生男孩的妇女在怀孕期间大多都比较能吃，所以人们推测怀孕容易饿怀的就是男孩。　　其实孕妇容易饿跟胎儿性别无关，孕期准妈妈容易饿是正常的怀孕反应。因为胎儿在发育，从母体中所摄取的营养增加　　所以导致孕妇需要摄入更多的营养以维持平衡，当然就饿的快了。这些跟胎儿性别是无关，不管你怀的是男孩还是女孩，都可能出现这种情况。　　很多孕妈妈都有这样的情况，不管你晚餐吃了多少，晚上总会被饿醒，要起来吃东西。　　因为怀孕后，宝宝的营养都是通过母体吸收来的，由孕前的一个人吃一个人吸收营养，变成现在的一个人吃两个人吸引营养，从而对营养的摄入量需求增多，也就容易饿了。

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　　特别是晚上，长时间不能进食补充营养，而胎儿和母体都在吸收营养，所以容易饿。　　水果类，新鲜的水果与蔬菜含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等元素，可以给胎儿提供更加丰富的营养，对孕妇也有很多的好处。但是吃水果也要注意，不宜过量食用，山楂容易引起子宫收缩，杏子会容易导致出现滑胎，要谨慎食用，西瓜、木瓜等寒性水果要少量食用。　　点心类，虽然多吃水果好，但是不能止饿，孕妈妈想要填饱肚子，需要随身准备一些小点心之类。建议准妈妈们准备一些面包、馒头，最好是自制的，这样不会含有防腐剂、色素和香精等，比饼干、夹心蛋糕等更健康。　　粗粮类 孕妇在孕期可以多吃一些粗粮，这样不但可以增加营养，而且对缓解便秘也有好处，目前在市场上比较常见的谷物有黑芝麻、黑豆、黄豆、燕麦制作的粉，用开水冲泡就可以食用，很方便。