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产后如何提高同房质量 做妇科检查



产后做个妇科检查是必须的，一来要看一看产后恢复的情况，二来为性生活做好准备

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在停止母乳喂养6个月之后，如果在性爱中还感觉疼痛或不适，或者似乎激素失衡，不妨约医生看一看。通过妇检可排除疾病因素，必要时可接受盆底理疗。




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产后如何提高同房质量 有计划的房事



做个房事计划表，对于有了孩子的夫妻来说，这至关重要。宝宝的到来，并不意味着新爸新妈们要减少性爱的频率，相反的，如果产后长时间没有性生活，性功能会有所下降，也不利于夫妻感情的增进和家庭的和谐性。所以，有了宝宝之后，新爸爸们要注意，可以将性生活的频率规律化，在新妈咪身体恢复适当的情况下，可以保持一两个星期一次的性爱规律，有助于保持规律协调的性生活和强化神经系统的功能。




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产后如何提高同房质量 前戏很重要



可以理解产后夫妻们干柴烈火的小心思但是产后同房可千万不要忽略前戏哦，由于女性经历生产之后不管是心理还是身体上都受到不同程度的影响所以丈夫应该理解妻子，产后同房多增加一点前戏，这样可以有效避免产后阴道干涩没水的情况哦。




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产后如何提高同房质量 保持良好的心态



新爸爸们在宝妈生下宝宝之后，要给予新妈咪们更多的照顾和疼爱，在宝妈有不舒服或心情不美丽的时候，都应及时安慰和开导，新爸爸们更要保持良好的心态，乐观积极的心态更会让新晋辣妈奶爸在日后的相处中，沟通更融洽，性生活也更和谐。

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在妈咪们身体不适或不方便的情况下，可以多体谅新妈咪，毕竟生孩子之后，身体需要很长一段时间才能够恢复到孕前的状态，产后的性生活也是水到渠成的事情，千万要顾及到新妈咪们的感受喔!




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