如何判断自己是否宫寒体质 I. 月经异常和痛经

如果是宫寒体质，最明显的表现就是月经异常。如果月经不太规律，伴有少量黑色血块较多的现象，就要引起注意了。

还有一点 身体受凉容易引起痛经，而且是程度比较重的那种痛，这个时候女性往往会感觉到小腹受凉不适，只有用热水袋或者暖宝宝等方式让小腹暖暖的才能舒服一点。

二、容易发胖

宫寒的体质还会伴有体内湿气重，而湿气滞留也是导致肥胖的一大因素。如果女性经常感觉手脚冰凉、畏寒怕冷，而且很容易发胖，那就很有可能是体内宫寒了。

对于女性来说，宫寒会带来很多不适。如果程度比较严重，很可能导致不孕或不易怀孕、习惯性流产的悲惨后果。而且还会给女性带来一系列的妇科疾病，导致女性在生产时常伴有腹痛等不适，对孩子也有一定的影响。