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时间：2021-06-09 17:43 浏览次数：115
月经期对于女性来说是一个非常特殊的时期，在这个时期有很多事情需要大家特别注意，就比如饮食方面，还是要了解清楚月经期间能吃什么，不能吃什么。作为有名的滋补佳品，燕窝受到了很多女性朋友的喜爱。那么，月经量少能吃燕窝吗？
首先，月经量少是可以吃燕窝的，因为燕窝一方面能增强抵抗能力，另一方面对于美容养颜非常好。燕窝属于一
种滋补类的食物，食物中富含丰富的胶原蛋白，还有一种叫做唾液酸的物质，在月经期间，女性适量的吃一点燕窝，能快速补充月经期间流失的营养成分，尤其是女性在月经初期吃一些的话，对于改善痛经问题非常有帮助的。
另外，在月经期间，女性可以吃一些生姜，生姜这种食物性平温和，对于寒凉体质的女性来说，是非常有效果的。当然，吃燕窝的效果也特别好，除了燕窝外，还可以
吃一些桂圆，桂圆对于调节女性月经期间的激素水平非常有效果。女性在来月经后应该吃的食物有很多，但是不能吃的食物也有很多，比如辛辣刺激性的食物不可以多吃，这也是为了女性的身体健康。
综上所述，月经期间吃燕窝并不会对身体带来任何的影响，因此女性朋友在月经期间是可以吃燕窝的，但是在月经期间要注意油腻上火类的食物，以免给身体健康带来不利的影响，这是非常不好的饮食习惯。
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