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一．准妈妈身体的调理
由于冬季的天气情况，会导致很多女性有宫寒的问题，而宫寒对于想要备孕的人而言是非常不利的。所以，想要在冬天怀上宝宝，首先要做的，就是暖宫。暖宫的方法有多种，现在大家都比较喜欢也简单易行的方式就是暖宫贴。这种贴剂通过热敷的方式能够调节自身气血，阻止寒气的入侵。除此之外，每天傍晚用热水泡脚也可以起到不错的效果，只要长期坚持，很快就可以远离宫寒的毛病。
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同时，在饮食方面，也可以准备一些暖宫的食物，像阿胶，桂圆等都能够对女性身体起到很好的调养作用，长期坚持使用可以暖宫。二．室内温度的调节
很多家庭在冬季因为怕冷都会把自己的屋子里温度调得很高，这样就显得很温暖舒适。但是这里需要提醒想要在冬季备孕的各位家庭，过于温暖的环境是不适宜备孕的，如果自身比较害怕寒冷的话可以将空调等将温度差不多调到25度的样子，最好不要超过这个温度。由于精子的质量以及胎儿最初的成型都和温度有一定的关联，所以不能随心所欲，将温度设置太高。
三．室内卫生的清洁
房间内的卫生状况也对备孕有着很大的影响。尤其是在室内比较封闭的冬季，适当的通风，换进一些新鲜空气必不可少，并且要随时保持屋内的卫生情况。
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此外，如果家人有吸烟的情况建议最好暂时戒掉，香烟中的有害气体同样会对胎儿的成型产生影响。相信每一个家庭都希望自己的家里能够迎来一个健康活泼的小宝贝，所以为了这个心愿，大家首先要在备孕的时候注意身体以及环境各方面的调理和调整，为宝宝的健康出生打下良好基础。
冬天，气候干燥，人们容易上火，一旦上火，会引起口腔溃疡，便秘等许多难受的状况。除了多喝水之外，多吃水果也是降火的好方法。但是并不是所有的水果都能够帮助人体降火，一些水果比如荔枝，橘子等不仅不能帮助人体降火，还会导致人体产生更严重的上火现象。所以，我们需要了解那些水果可以帮助人体降火，从而在寒冷干燥的冬天避免上火。冬天吃什么水果降火呢？
首先是众所周知能够润燥生津的梨子，梨子具有性凉，具有清热化痰，润燥生津的作用，冬天吃梨可以有效的清心润肺，降火生津，清热解毒，还具有滋肾补阴的良好功效。冬季常吃梨子可以达到很好的降火败火的功效。而且，梨子汁水丰富，味道甘甜，口感上佳，不仅能够帮助人体降火，还能很好的满足口腹之欲。同时，梨子不仅能够生吃，还能够加上冰糖，隔水蒸煮，做成一道非常好的甜品，冰糖雪梨，，不仅味道更胜一筹，滋补降火的功效也更加显著。
香蕉也是冬季降火的好帮手，香蕉具有清热止渴，清胃凉血的功效，经常食用香蕉可以有效的帮助人体降火。除此之外，香蕉还有润肠通便的作用，食用香蕉可以帮助人体改善便秘，有助于人体排毒。不仅可以降火，还能够排毒养颜。
除此之外，橙子也能够很好的帮助人体降火，橙子性偏凉，具有很好的生津止渴，健脾温胃的功效，能够有效的帮助人体解油腻，消积食，清肠通便，去火去燥。而且，橙子还含有丰富的维生素C和柠檬酸等，经常食用橙子不仅可以降火去燥，还能在美容养颜的同时降低胆固醇，是一种十分健康的水果。
被称为“水果皇后”的山竹性偏寒凉，具有清热降火的功效，可以很好的润肤降躁，经常食用山竹可以有效的去火去燥。除此之外，山竹还含有大量丰富的膳食纤维和维生素，不仅可以排毒瘦身，保持身形，还能够有效的美容养颜。
蛔虫一直都是困扰家长的一种疾病，很多孩子在小时候都有过长蛔虫的经历，那么孩子肚子有蛔虫怎么办呢，正常是遵照医生的建议，吃驱虫药，一般吃过之后都有效果，驱虫药是可以将蛔虫从孩子肚子里赶走，但是科学防范孩子长蛔虫才是最重要的，驱虫药毕竟是药，有蛔虫就吃，能够治愈，只是之后家长一定要防患于未然，那么生活中可以从哪些方面来预防孩子长蛔虫呢？
首先是，生的蔬菜水果一定要洗干净，现在蔬菜水果不仅有残留农药，还有可能有虫子，每年杨梅上市的季节都能听说杨梅里有很多小虫子，盐水泡一泡都出来了，那么蔬菜水果中肯定还有很多我们肉眼看不见的小虫子，所以一定要清洗干净才能给孩子食用。
然后呢，小孩子一定要养成饭前便后洗手的习惯，在跟宠物玩，出门去玩回来的时候，一定要洗手，接触了宠物也可能会沾上这些细菌和病菌，勤洗手，对孩子来说，有很好的保护作用，能够有效防止蛔虫。另外就是喝水问题，很多人家用敞口杯倒水，给孩子喝，孩子一般喜欢喝冷开水，夏天尤其明显.
那么敞口杯的坏处在于，当沸水被放置成冷开水之后，里面会重新再进入一些微生物，这些东西对孩子不好，极容易造成蛔虫病，所以尽量用有盖的杯子给孩子喝干净的水，能够有效避免蛔虫病。最后还要养成不随地大小便的习惯，很多老人带孩子在外面玩，因为没有公共厕所而放任孩子随地大小便，这一点非常不好，随地大小便极易造成蛔虫病，所以孩子还是要从小养成不随地大小便的好习惯，也是为了孩子的健康着想。
很多人认为，只有孩子有了蛔虫病才去吃驱虫药，其实平时可以在比较容易长蛔虫的季节，按照医生的嘱咐，给孩子吃预防药，预防蛔虫病发生，不要等到长了蛔虫，孩子感到不适再去就医，预防比治疗更重要。养成好习惯，原理蛔虫病。
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